熱中症への対策をお願いします
【十日町あんしんメール】
（配信 ８月４日18時33分）
新潟地方気象台によれば、県内は今後１週間高気圧に覆われ晴れる日が多く、最高気温・最低気温はともに平年より高い日が続く見込みで、熱中症に対しての警戒が必要です。
●冷房や扇風機を上手に使い、室温が上がらないように注意する。
●のどが渇く前にこまめに水分補給を行う。また、多量に汗をかいた時は適宜塩分補給も行う。
●涼しい服装で、日よけ対策も万全にして外出をする。
●無理をせず、適度に休憩をとる。
●日ごろから栄養バランスの良い食事を心がける。
上記の熱中症予防ポイントを参考に、熱中症対策を行ってください。
十日町市役所
防災安全課（電話：025-757-3197）
健康づくり推進課（電話：025-757-9764）
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